La Clínica Josefina Arregui pone en marcha su proyecto “Organización saludable”

El objetivo del proyecto es mejorar la salud de las personas que trabajan en la Clínica.

La Clínica Josefina Arregui, entidad sin ánimo de lucro que atiende a personas afectadas por demencias u otras patologías psiquiátricas, comienza esta nueva década, poniendo en marcha su proyecto Tu salud, lo primero “Organización saludable”. Un proyecto innovador en el sector de la salud asistencial, cuyo objetivo es mejorar la salud de las personas que trabajan en la Clínica.

Bajo el lema Tu salud, lo primero “Organización saludable” la Clínica Josefina Arregui pone en marcha un proyecto innovador en el sector de la salud. Innovador por ser un proyecto vertebrador y trasversal, desarrollado y puesto en marcha con la implicación conjunta de la dirección y la plantilla de la Clínica. Para el desarrollo de este proyecto, la Clínica Josefina Arregui ha contado con la colaboración de dos entidades de referencia en Navarra en el ámbito de la salud de las personas trabajadoras como son: Mutua Navarra y Gesinor. Además de la colaboración de dos personas de la plantilla que han estado en el equipo que ha diseñado y ha puesto en marcha el plan.

La implantación de este proyecto es consecuencia de la nueva etapa en la que se encuentra inmersa la Clínica Josefina Arregui desde principios de 2019. Siendo uno de sus pilares fundamentales, tal y como se refleja en el recientemente aprobado plan estratégico de la entidad. El plan conlleva la modificación e incorporación de políticas de gestión estratégicas enfocadas al cuidado y mejora de la salud del personal.

Se trata de una apuesta firme y a largo plazo de la Clínica Josefina Arregui por mantener y mejorar la salud de las personas que trabajan en su centro. Siguiendo de este modo la premisa de “para cuidar hay que cuidarse”.

Desarrollo del proyecto

El proyecto Organización saludable es un proyecto multidisciplinar que comenzó a desarrollarse en marzo de 2019. Para conocer la situación del estado de salud de la plantilla se realizó un análisis a través de entrevistas individuales y encuestas. El análisis puso de manifiesto un alto nivel de sedentarismo de parte la plantilla, detectando la necesidad de mejorar el nivel de actividad física. Otro de los aspectos detectados a mejorar, tiene que ver con los hábitos de alimentación. Hábitos que requieren de cambios que permitan mejorar las cifras de colesterol, reduciendo de este modo el riesgo de accidentes cardiovasculares. El análisis también reveló la necesidad de mejorar el tren superior musculo esquelético, una dolencia habitual en personas que manejan pacientes. A nivel emocional se detectó estrés, en concreto fatiga por compasión, resultante de la relación directa de ayuda terapéutica, de la empatía y del compromiso emocional con pacientes con alteraciones mentales, conductuales y emocionales adheridas a la demencia.

Una vez analizada la situación de la plantilla así como sus necesidades, se procedió a establecer un plan de acción integral, cuyo desarrollo tendrá lugar a corto medio y largo plazo, con el objetivo de mejorar la salud de las personas que trabajan en la Clínica.

Plan de acción

El proyecto cuenta con un plan de acción anual, en el que se van a trabajar cuatro ejes fundamentales: el bienestar emocional, la alimentación, el ejercicio físico y la recuperación musculo esquelética. El plan de acción contará también con un programa de sesiones de sensibilización sobre la importancia de cuidar la salud y mantener unos hábitos saludables, con el objetivo de tomar consciencia de las capacidades de cada persona para mejorar sus hábitos y en definitiva su salud. Sesiones fundamentales para que las personas trabajadoras interioricen la importancia de llevar una vida sana. Las sesiones tendrán lugar durante el mes de marzo.

Dentro del ámbito del bienestar emocional durante los meses de febrero, marzo y abril se han programado cuatro sesiones sobre la gestión del estrés. Las sesiones que comenzaron a impartirse el 4 de febrero, cuentan con una parte teórica en la que se da a conocer qué es el estrés, sus tipos, como se desarrolla, sus etapas, síntomas y emociones. Las sesiones contarán con una parte práctica a través de cuatro técnicas de relajación que podrán aplicarse en la vida personal. Además cada persona que lo desee contará con tres horas de un coaching individual sobre gestión del estrés. La formación en este ámbito continuará en el segundo semestre del año con un curso de iniciación al Mindfulness. Se trata de un curso de vida y terapia cognitiva para reducir el estrés.

Dentro del ámbito de la recuperación musculoesquelética, la plantilla recibirá en los próximos meses una serie de talleres con el objetivo de informar y sensibilizar sobre la importancia de la práctica de ejercicio físico, como medida preventiva sobre la condición física de la persona trabajadora en el aspecto musculo esquelético. Tras la época estival se pondrá en marcha el programa de entrenamiento de alto rendimiento aplicado al mundo laboral y al puesto de trabajo en particular, Witrein. El objetivo es evitar problemas o lesiones musculo esqueléticas a través de ejercicios que permitan prevenir, recuperar y fortalecer el tono físico. El programa comienza con un estudio y grabación de cada puesto de trabajo, para después analizar y desarrollar un plan de entrenamiento individualizado. Antes de poner en práctica el plan de entrenamiento se realizará una formación a las personas trabajadoras, para una correcta ejecución de los ejercicios físicos propuestos en el plan y se les entregará un kit con el material deportivo a utilizar. El objetivo de Witrein es la mejora de la fuerza y la condición física mediante ejercicio, lo que evitará lesiones musculo-esqueléticas y por lo tanto se ganará en salud y bienestar. Todo ello a través de una aplicación móvil, donde se podrán realizar los ejercicios por medio de códigos QR. Cada trimestre se realizarán mediciones para comprobar las mejoras conseguidas en el arco de movilidad y la fuerza.

Se realizarán también dentro de este ámbito talleres posturales y de manipulación de pacientes.
Por otro lado, las personas que trabajan en la Clínica Josefina Arregui dispondrán de sesiones gratuitas de fisioterapia cuando lo necesiten.

En el ámbito de la alimentación en este primer semestre se van a realizar dos acciones concretas. Se comenzará con el cambio de artículos de alimentación de la máquina expendedora por artículos más saludables. La máquina contará con snacks (tortitas saladas, barritas de pan) con bajo contenido en sal, azúcares y sodio, así como frutos secos naturales sin azúcares ni grasas. También se añadirán frutas frescas enteras, lácteos bajos en grasas, zumos de fruta 100% o elaborados sin azúcares añadidos y pocas calorías. En cuanto a bebidas, la máquina ofrecerá agua o bebidas sin colorantes ni conservantes, sin burbujas y batidos de fruta y leche.

La segunda acción irá enfocada a mejorar la alimentación que se elabora en casa para llevar al trabajo. En este sentido se realizarán talleres sobre cómo preparar comidas saludables para llevar al trabajo en el táper.

El plan de acción se completará este año con otras actividades terapéuticas, charlas de formación, pautas ante el riesgo biológico, pilates, etc.

Apuesta a futuro

Con este proyecto Tu Salud, lo primero “Organización saludable”, la Clínica Josefina Arregui apuesta por un proyecto de largo recorrido, adaptando un sistema de gestión de organización saludable como eje integrador de las necesidades e inquietudes de toda la empresa. Se trata de un proyecto que irá modificando sus planes de acción en función de las necesidades y avances de su plantilla, con el objetivo de mejorar la salud y las condiciones de trabajo de las personas que trabajan en ella (seguridad ergonómica, cuidado psicosocial…). Todo ello permitirá cambiar la cultura sobre la salud en la Clínica y en su entorno. Así como seguir apoyando al sistema navarro de salud, protegiendo la salud de las personas trabajadoras y evitando el coste del uso de los servicios públicos.